U mnie trochę ponad widełki i jest ze mną zle. Ale ja nie jestem lekarzem pisze tak jak to czuje . Zbij cabaserem . A potem zobacz jak się bedziesz czuł . A coś legalnie dostępnego? Albo coś co przepisze lekarz? Nie znam się na sterydach cyklach itp
[...] masz święta rację, u mnie to dwa razy w roku po 2 tygodnie zaczynałem od 3:30 min a kończyłem na 5:30 min z tego co pamiętam to na klatkę poprawa 15 kg wzosy bokiem hantli jak zaczynałem w seriach po jakieś 15-20 pow to kończyłem na 70 po 2 tyg, długości basenów przepłynę tych w godz nie pamiętam ale różnica była też spora. My tu gadu gadu a [...]
na dece daje słowo nie potrafie sie usmiechac przez caly okres brania i na kazdego patrze jak na lamusa a ja jestem smerfem numer 1. Jakies za madre to nie jest lux w zyciu sie lepiej nie czulem a o swoja sie nie martwie bo jakby cos to i tak jak bys rowerem przez kaluze przejechal zejdzie sie jedno do drugiego a tam i tak licznika nie ma i znak [...]
Tylko jakbym zluzował grudzień będąc na masie to pewnie bym wyglądał jeszcze gorzej %-) Tak jak pisałem wyżej,mi się nigdzie nie spieszy :-) Ja już się pogodziłem że nie będę topowym zawodnikiem bo nie mam do tego genu i kasy %-) Będzie jakiś progres to wyjdę a jak nie będzie no cóż, pozostanie mi trening 4fun :-) Na razie o tym nie myśle, [...]
[...] z różnych powodów. Jest jeszcze bardziej lekkostrawna dla naszych żołądków. 3. Hydrolizat (WPH – Whey Protein Hydrolysate) – to najdroższa forma odżywki, ale też najlepszej jakości. Hydrolizat jest poddawany procesowi wstępnego trawienia, dlatego też wchłania się bardzo szybko dzięki czemu jest świetną opcją na koktajl potreningowy. Zwykle [...]
jak ubije niechcacy letrozelem to nie ma mowy nawet o dobrym spaniu i wogole czuje sie jak podly d****, na 1.5 normy jestem jak terminator, stalowa psycha nie ma porownania nawet do psycho naturala idealny estrogen na tesciu= nie czuje wogole leku, nic mnie nie rusza, 0 agresji, pelen pokoj a jak jest za nisko przypadkiem to czuje sie jak cham [...]
Test enan 250 e3d - jakiś bardzo niewyspany to nie chodzę, ale ile można w sufit patrzeć. Polecam triticco bardzo fajny lęk nie uzależnia zaj**iscie się śpi,byłem rok na trenie chodziłem jak zombie bo nie mogłem spać ten lek mnie uratował ale dopiero duże dawka, najpierw zjadłem małą opakowanie 50mg tab potem dostałem większa 150mg zajadlem [...]
Teraz jak zaczniesz to tylko zakwasow się nabawisz i będzie jeszcze gorzej %-) Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że efekty ćwiczeń poprawiających kondycję nie będą widoczne od razu po rozpoczęciu treningów. Praca nad wytrzymałością jest procesem długotrwałym, a pierwsze wyraźne efekty dostrzeżemy dopiero po ok kilku tygodniach. Pozatym kondycja to [...]
Ok przeczytałem. Mogę powiedzieć,że mniej wiecej tego sie spodziewałem. A co do pracy w chłodni-przecież tam się ubieramy optymalnie ciepło,czyli nie chłodzimy intencyjnie organizmu. Ale wiadomo-po wielu godzinach ręce ,stopy sa przemarzniete(ja tak miałem ) Ale jak pisałem wyżej-nie zauwazyłem żadnego niekorzystnego wpływu na trening.
ja skonczyłem rosnać ok 16 roku Zdażaja się przyapdki ze i w wieku 20 lat ktoś podrośnie ale nie nastawiaj się, ile masz mieć tyle bedziesz miał i po co sobie psychikę ryć jak na wzrost nie masz wiekszego wpływu, jedyne co to zdrowy trym życia aby nie stracić centymetrów np poprzez wadę kręgosłupa mozna coś stracić
Teraz jakaś dziwna moda zapanowała na morsowanie-nie mam pojecia ,skąd to sie wzieło. I jest podawane mnóstwo zalet takiego chłodzenia się,wiec jestem ciekaw,co Knife tam napisał. Sam tego nie próbowałem ale się takich rewelacji,jak opisuja nie spodziewam. Juz kiedyś pisałem o słynnych holenderskim człowieku lodu,który się wciaż chłodzi,trenuje,w [...]
Jak ma wyleczyć , jak to jest zwykły suplement diety. Dokładnie to suplement diety będący źródłem cynKu, witaminy B6 i E oraz ekstraktów z nasion dyni zwyczajnej, korzenia pokrzywy zwyczajnej, owoców palmy sabalowej i kory śliwy afrykańskiej. Ponadto masz różne czynniki wywołujące to schorzenie .Np zapalenie przewlekłe prostaty bakteryjne - [...]
A sam Smerf jak ocenia obecny stan? Coś chyba nie gra, cardio 7x55, teraz pojdzie 60 to nie jest wcale mało. Kurde to np. Taki Winter jest chyba w 17tyg masy, ryżu wsuwa więcej niż pół Wietnamu , iphonem chyba fotek nie robi(ale może się mylę) i widać u niego pręgi na całej górze.
[...] czemu ludzie biegają z muzyką Miejscami zamarznięty lód, więc trzeba było uważać. Przy lepszej nawierzchni pewnie udałoby się zejść ponieżej 30 minut." I to mi pokazuje jaka cienka jestem.... Jak ja bym miała teraz pobiec - a w ciąży nie byłam -to na pewno bym miała tętno w kosmosie i ponad 35 minut. Viki - szybko bedziesz w formie. Biegowej [...]
jak ubije niechcacy letrozelem to nie ma mowy nawet o dobrym spaniu i wogole czuje sie jak podly d****, na 1.5 normy jestem jak terminator, stalowa psycha nie ma porownania nawet do psycho naturala idealny estrogen na tesciu= nie czuje wogole leku, nic mnie nie rusza, 0 agresji, pelen pokoj a jak jest za nisko przypadkiem to czuje sie jak cham [...]
[...] u mnie idealnie nie było (choć nieskromnie powiem, że chyba nie aż tak %-) ). Nie wiem, kiedyś bodajże Kamil (Gugcio) dobrze Ci napisał, że może warto się też przyjrzeć temu jak ćwiczysz. Nie tylko technice, ale ogólnie dochodzenia do załamania, przerw, no i innych aspektów. Choć jak mogę coś skomentować, to imo taki zabieg że rób ALBO tyle aero [...]
Na obu, niby od tłuszczyku na brzuchu się jakoś nie różni, ale jak pomiętosić to tak jakby coś przeskakiwało więc możliwe, że guzki są po prostu. Jak siedzę w zimnym to suty się kurczą i wygląda fajnie, najwyżej latem będę chodził z butlą zimnej wody i się polewał }:-(
Wiele osób tu z boku obserwuje i się nie udzielam. Lecz muszę przyznać rację Przemkowi że po 9 tygodnia to słabo. U Przemka było widać różnicę po 9 tygodniach. Tak jak teraz Damian wyglądasz to ludzie zaczynają mini cuty. Jak coś nie chciałem ciebie obrazić v tylko spójrz chłodnym okiem co zrobiliście z trenerem 9 tygodni.
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
